다이어트

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애낳고 다이어트

애 낳고나서 살 빼려고 다이어트 중인데요
제왕절개한지 5개월 좀 넘었구요
혹시 추천하는 운동 방법이 있을까요?

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유산소는 기본으로 하시고 틀어진 몸의 균형을 잡는 필라테스나 요가 추천합니다

제왕절개해도 골반 벌어지고 틀어진건 똑같아서 제대로 잡아주는게 꼭 필요해요

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