다이어트

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공복만보 통증

할수있다!!!!!@@
2026.03.04 18:44 | 조회수 8 | 좋아요 0

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안녕하세요 공복만보4일차입니다 그 외 추가 가볍게 걷기해서 2만보이상 하루에 걷는데 발바닥은 다행히 아프진않고, 종아리가 엄청 땡기거든요 허벅지도 살짝그렇고요 뭐 참을만하긴 한데 계속 그냥 공복만보추진해도 되는거 맞을까요

낮은계단같은데 발앞꿈치만 올려서 쪽 땡기게 스트레칭(?)만 잠깐 하고있습니다 계속 걷다보면 정상다리로 돌아오는건지 아님 다른 스트레칭을 같이해줘야하는지 궁금합니다

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