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 다신다이어터

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157cm 61.5kg 나갑니다.
작년 4월 디스크판정받고 현재 백수로
2013년부터 1년동안 다이어트해서 63->53으로 뺐었지만 디스크로인해 운동제한 및 다이어트로인해 참았던 식탐폭팔하여 다시 63까지 쪘습니다.ㅠ
디스크환자다보니 운동특히 근력운동할때 자세땜에 시도조차못하고있습니다.
열심히하는건 걷기뿐 그나마 걷기랑 식이라 2키로정도는 뺐지만 한계점이 슬슬 나타나네요ㅠ
다신 2기가 되어 디스크도 극복하고 다이어트도 성공했음좋겠습니다. ㅠ

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