아침 : 미주라 2개와 바나나 딸기요거트!
점심은 한식으로 먹었어요 ~
흑미밥 반공기와 계란묻힌 스팸과 진미채와 우엉호두조림 ! 든든하게 잘 먹었네요 ~ ㅋㅋ
저녁은 시간이 촉박해서 닭가슴살과 바나나먹었어요
입에서 닭비린내가 나는 느낌이 들더라고요 ㅠ
오쿡이 이런 느낌 준 적 없었는데...
운동은 오늘 헬스장을 못 가서 집에서 했어요
스트레칭까지 포함하면 대략 50분정도 소요되는 것 같아요
엘자다리나 하늘자전거는 밤에 쉬면서 하는거라
운동시간에 포함되진 않아요 ~
굳이 헬스장 안 가도 집에서 땀흘리며 할 수 있는 운동이 많으니깐 돈 쓰면서 다이어트하지않는 것도 좋을 것 같아요 ㅋㅋ그 돈으로 식이조절하는 건 어떨지?
이제 곧 헬스장 종료되니깐 고려해보려고요..
너무 자주 안 가서 자기합리화하는건 비밀..?ㅋㅋ
오늘도 열심히 다이어트하며 하루 마감합니다~
1
3
2
1
2
2
1
1
