성별 : 여성
나이 : 35
키/몸무게 : 168/58
감량 목표 몸무게 : 53
헬스를 6개월 가량 했습니다
저는 그냥 하는 운동이지만 다른 운동하시는 분들이
항상 열심히 한다고 어디 대회 나가냐고 할 정도로 일주일에 5~6 어떤 주는 일주일 내내 2시간씩 하고 있습니다
그러나 살이 빠지질 않고 있어서 잘못된 습관으로 아님 식단조절 실패인가 체지방이 늘고 있습니다
두달사이에 15.5에서 18이 되었습니다
열심히 하는 만큼 결과가 나와서 보람을 느끼고 싶습니다
도와주세여...
