view-top

[다신 4기] 35일차

view-사진

아침 : 사과
간식 : 그릭 요거트, 견과류 한봉
점심 : 현미 도시락
저녁 : 바나나 1개, 흰자 3개, 방울토마토

운동은 마일리 하체랑 상체하고 줄넘기 뛰었어요~
오전에 싸이클 30분 탔구용ㅎㅎ

꽤 정신없는 주말이였는데 무사히 지나갔네요@.@
오늘따라 먹거리를 주시는 분들이 얼마나 많던지ㅠㅠ
키세스 한개만 먹고 다른 것들은 부모님 드렸어요😂

드디어 내일 최종 검사하러가네요~
근육량이 워낙 적어서 유지하기만이라도 바라고 있어요ㅠ.ㅠ
나름 열심히 해서 그런지 벌써부터 떨리네요ㅎㅎ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 <다신 4기> 3월 27일. 도전 26일차

다음글 <4기> 최종후기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동