다이어트

아침,점심:고구마, 방울토마토, 사과
저녁(5시경); 햄버거(파파이스)

부모님과 아침을 먹고 외출...
저녁 간단히 먹을것을 것을 찾다가..
고민하다 햄버거를.먹었어요...
오랜만의 햄버거...
맛있었지만.........
걱정.....

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안렁하세요. 김기성 트레이너입니다. 다이어터에겐 먹는게 언제나 걱정이죠. 다만 먹되 깨끗한 음식으로 먹고 몸을 움직이세요. 뭘 조금 먹었다고 스트레스는 안받았음 좋겠습니다. 스트레스는 버리세요. ^^ 대신 이것들이 너무자주 합리화 시키면 안되겠죠? 균형잡힌몸매님은 지금까지 잘하셨으니 앞으로도 잘하실거에요. 담주도 화이팅^^

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