다이어트

내몸에사람한명빼
초보2023.07.06 08:25205 조회0 좋아요

이젠 정말 할 때...

86kg 에서 살 틀까 걱정이 돼서 근육량 키우며 77kg 까지 뺐습니다! 좀 느슨해진 운동에 긴장감을 주기 위해 다시 시작합니다...!

기간: 5개월
목표 몸무게: 60kg
목표 감량: 17kg
한 달에 감량할 몸무게: 3kg

아자아자 가봅시다!! 다들 힘내세용!!

내몸에사람한명빼
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· 근육량 늘릴 때

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[3탄] 86.5 -> 71.5 -> 69 -> 66.7 (4개월 걸렸습니다)

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K하루
07.07 23:01
전 임신하고 90kg까지 다녀온후 무릎뒤,허벅지,가슴과 겨드랑이 까지 안 튼곳이 없어요....ㅠㅠ
그래도 다행입니다
아직 튼곳이 없다니~....
전 살이 빠진다 해도 이 튼살들은😭
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다이어터세용
07.07 08:30
응원하겠습니다 🔥
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