view-top
탄탄원츄
다신
2024.09.20 01:47
39 조회
0 좋아요
12
공유하기
북마크
좋아요
신고
2231일차 식단 ㅣ숏폼링크
할롱요
요즘은 ㄴ회사 업무가 넘 바빠요. 오늘은 자녁을 코로 먹는지 입으로 먹는지 모를 정도로 너무 바쁨
그래서 점심은 일처리 하는 동안 에프로 조리할 수 있는 걸로 선택을...나머진 고정 메뉴.
운동은 파워필테,등 & 복근
https://youtube.com/shorts/70mGc5WN3s0?si=ucAx0ZKxu2zioLbS
퇴근하고 대학생이 된 아들 저녁으로 올만에 닭다리 스테이크를 만들어줬어요.
프사/닉네임 영역
탄탄원츄
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 클릭해도 광고가 계속 노출
· 댓글 삭제 부탁 드립다
· 업데이트허니 어제(저녁기록) 오늘 기록이 다 날라갔어요
댓글타이틀
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
8.20.금
5
27
홍유끼
+5
9.19.목.간단2194일차.
4
25
다산댁
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
다산댁
09.21 01:48
단백질 파우더 맛있나요?ㅎ
단백질은 얼마나 들었나요?ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
탄탄원츄
09.21 10:48
여긴 종류가 다양해서 선택권이 넓어요. 한국은 맛종류가 너무 없더라구요. 함량요? 종류마다 차이가 좀 있지만..파우더 30g에 약 18-23g정도
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
다산댁
09.21 18:49
탄탄원츄
좋은 정보 감사해요ㅎ
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동