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  • 퐁규
  • 다신2024.11.28 08:1539 조회1 좋아요
11/28(목) D+24 오전수영 수모찢어짐+오후수영 또감
✔️스위치 2일
✔️기상 5:10
✔️운동 수영+자유오후수영 800m
✔️간헐 17:30~9:30(16)
✔️비타민

수영수업 후에 원래 자유수영500m씩 하는데~~
오늘은 수업 후 수모 찢어져서 강제 귀가 ㅋㅋㅋ

오후 다시 수영감

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.28 12:18
  • 수모 새로 사셔야겠네요. 수영은 내일 다시 하심 되죠.홧팅!!!
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다신
  • 퐁규
  • 11.28 16:39
  • 오후 살짝 댕겨왔어영
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.28 16:48
  • 퐁규 3일간은 무리하게 운동하지 마시고 식단에 더 신경쓰세요.
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다신
  • 퐁규
  • 11.28 17:01
  • 7킬로만더빼자 오늘 오전 수모사건때메 수영을 다 못채워서,
    운동병이에요 ㅋㅋ할당량 못채우면 채울때까지 다하는 병
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