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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2025.01.04 20:3341 조회1 좋아요
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1월5일~8일(스위치온1주차4일)
(공체 61.3kg)

아침식사: 단쉐(무가당두유)1잔, 그릭요거트1/2통

점심식사: 깻잎3장, 굽네 고추바사삭 순살7조각

오늘부터 닭 가능해서 구운 닭 시킴. 맛나당.ㅋ

오후간식: 페퍼민트 차1잔, 반숙란2개

저녁식사: 단쉐(무가당두유)1잔, 그릭요거트1/2통, 고등어구이1토막

먹고 싶은 게 많다. 와플, 초콜릿, 돈가스 등. 3주 뒤에 먹자!!!

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댓글 (3)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 01.04 20:57
  • 으흐흣~ 드디어 한단계 넘어가셨군용~ ^^

    저도 슬슬 식이조절 일정 잡아봐야겠어용ㅎ
    금주는 자신없으니
    확~! 줄이는 선에서 신경써봐야겠어용
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.04 21:00
  • 고냥님도 스위치온 하시려구요? 같이 홧팅해봐요.ㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.31 18:27
  • 고냥님 그룹방 연장해 주세요
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