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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2025.03.20 12:1334 조회1 좋아요
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3월17일~3월23일(스위치온3주차)
(공체 60.3kg)

점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통, 군고구마1개, 디카페인 아메리카노1개

오후간식: 견과류1봉, 제누 단백질커피1잔

소독날인데 소독 아줌마가 안옴. 기다리다 지침.^^:
2시반 넘어 옴.

저녁식사: 고등어구이1토막, 녹차수1잔, 레몬수1잔, 견과류2봉, 반숙란2개

오늘 꽤 많이 먹은 듯!!!^^:

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댓글 (4)

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지존
  • 재듕쓰
  • 03.20 23:01
  • 제 기준으로는 많이 드신건아닌데ㅜㅜ 늘대단하셔요😆
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.20 23:12
  • 이게 칼로리는 꽤 된답니다
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정석
  • 진57
  • 03.20 20:36
  • 수고하셨어요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.20 20:43
  • 감사해요.^^*
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