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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2025.04.10 11:4960 조회1 좋아요
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4월7일~4월13일(스위치온3주차)
(공체 60.6kg)

아침식사: 무가당두유1잔

점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통, 아메리카노1개

저녁식사: 견과류2봉, 굽네 고추바사삭 순살3조각

[24시간 단식]
4월10일 오후7시20분~ 4월11일 오후7시20분

신랑이 오늘 월급날이라고 뭐라도 시키라네. 난 안먹어도 되는데. 굽네 고추바사삭 시키고 조금만 먹고 24시간 단식은 내일 다시!!!

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지존
  • 재듕쓰
  • 04.10 21:02
  • 헉!!!!! 진짜조금드셨어요!!! 반성합니다😭😭
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.10 21:43
  • 오늘 24시간 단식하려고 했는데 치킨을 시켜서 본의 아니게 적게 먹었네요. 탄수를 적게 드시고 단백질은 충분히 드시는 게 좋아요.
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