view-top
7킬로만더빼자
다신
2025.04.25 12:19
22 조회
0 좋아요
2
10
2
1
1
2
1
3
공유하기
북마크
좋아요
신고
4월25일 식운
점심식사: 군고구마2개, 무가당두유1잔, 그란데 헤이즐넛1개
저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통, 견과류2봉
어제 먹었다고 얼굴이 팅팅 부었다. 오늘 적게 먹었는데도 신랑이 얼굴이 많이 부었다고. 하루 만에 2킬로 찜.^^:
내일은 신랑 생일기념 애슐리 뷔페 가기로 했는데.^^: 일요일이 신랑 생일인데 주말근무라 토요일에 뷔페 가기로 함. 내일 즐겁게 먹고 일요일에 24시간 단식해야겠다. 포기하지 말자!!!
원상복귀 화이팅!!!
프사/닉네임 영역
7킬로만더빼자
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 50대 만들고 근육 늘리고 기초대사량 높이기
· 앞자리5로 내리기!!!
· 목표 정상체중 59킬로~힘내자~!!!
댓글타이틀
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
4/25일 식단
1
19
개말라보고싶다
+6
4월24일목
1
26
진57
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동