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  • 네@popurin7
  • 입문2025.05.08 14:1623 조회2 좋아요
5월7일, 8일

집에 올 때까지 괜찮았는데

누군가가 준 찰떡을 종일 안먹다가 집에 와서 먹어버린..



오늘은 10시~14시 16시간 단식 후 샐러디 1식입니다.

하루 칼로리 중 탄수화물100g 안넘기기가 목표인데 포케랩 탄수화물 보고 놀라서

또띠아는 10분의 8 먹었습니닷^^;



하루

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댓글 (2)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.08 14:20
  • 단백질 74그람 채워주심 좋을 것 같아요. 수고하셨어요.ㅋ
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입문
  • 네@popurin7
  • 05.14 16:25
  • 단백질 부족한 날은 더단백 쉐이크로 채울까봐요
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