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  • 보거밍♡
  • 정석2025.06.12 20:1115 조회0 좋아요
  • 1
25년 6월 11일 수요일

< 오늘의 식단 >
점심 / PM 2:10
로스트치킨 15cm
- 위트 (빵파내기)
- 에그슬라이스 추가
- 아메리칸치즈
- 절임류 제외, 야채많이
- 스위트어니언 한줄

저녁 / PM 6:00
고구마미숫가루 단백질 쉐이크
서울우유 200ml

< 오늘의 운동 >
헬스 - 30분
런닝머신 - 20분
스트레칭 - 10분

< 오늘의 기록 >
어제 한시간만 자고 일어난다는게 오늘 아침까지 쭉--
자버렸어요::;;😅🤣 하루늦었지만 올려봅니다ㅎㅎ

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댓글 (3)

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다신
  • terria
  • 06.12 22:44
  • 먹어보고싶던 프로틴쉐이크 네요~!!
    먹던거 다먹고 또 어떤걸 살까 🤔
    이것저것 보고 있는데.
    맛있을거 같아요!!
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다신
  • *수지*
  • 06.12 20:43
  • 써브웨이 좋아하시나봐요🤭
    저도 엄청 좋아하는데 ㅎㅎㅎㅎ
    피곤할 때는 푹 자는게 최고입니다👍
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다신
  • 4리즈
  • 06.12 20:36
  • 👏👏👏 점심과 저녁 아주 탄단지 잘맞추셔서 맛나게 드셨네요^^
    운동도 컨디션 올라가게 잘하셨어요^
    칭찬드려요🧡🧡
    잠이 오면 푹주무세요^^ 숙면이 최고👍
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