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  • 탄탄원츄
  • 다신2025.06.16 01:4317 조회0 좋아요
  • 12
2485일차 식단
할롱 언니

오늘도 섭취한 음식 칼로린 80%결과류에서ㅎㅎ
지방에 사는 친구가 우울해서 오후에 올라왔어요. 그래서 15시반쯤에 만나서 21시반까지 말동무해줬어요. 어제 약먹고 많이 호전이 되어서 오늘 외출할 수 있었어요.
아침& 점심은 집에서..그리고 친구 만나서 두번 아몬드 마차라떼 & 얼그레이드 라떼를 마셨어요
운동은 만보



아들 점심은 닭가슴 스테이크 & 매쉬포테이토

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댓글 (2)

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다신
  • 다산댁
  • 06.16 02:15
  • 반숙란 볼때마다 예술이네요~👍👍👍
    어떻게 삶는지 다시한번 알려줘보세요😂
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.17 00:50
  • 찬물에 투하 후 꿇었면 불 끄고 뚜껑 덮고 4분 방치. 그리고 찬물에 담궈두면 되요. 전 물에 소금을 넣고 해요
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