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  • 롤로리
  • 지존2025.07.14 21:0312 조회0 좋아요
7/14
공복몸무게 59.8

아침 쉐이크

점심 방울토마토 저당김밥 닭가슴살

간식 고구마

운동전 쉐이크

저녁 쉐이크 견과류 방울토마토

운동 유산소 1시간

ㅜㅜ주말에또 많이먹음이슈 왜이럴까요정말 평일은 식단쉬운데 주말만되면 고삐가풀려서ㅋㅋㅜㅜ
진짜 이번에는 일주일 깔끔하게 할거예요ㅜㅜ

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댓글 (2)

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지존
  • 뭘할수있니
  • 07.16 09:38
  • 저두 쉬는 날만 되면 퍼져버리는 것 같아요
    차라리 운동계획을!
    일단 집밖으로~
    아무도 없이 혼자서!
    그래야 안먹을듯요
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지존
  • beebee87
  • 07.14 21:06
  • ㅠㅠ 쉬는날은 힘들긴하죠...
    평일에 일할땐 어차피 시간도 없고 정해진 밥시간에 딱딱 식단으로 먹기좋은데
    쉬는날은 사실 시간도 널널하고 밥시간도 마음대로 정하니까 풀리기쉬운듯여ㅠ 특히 약속이 있다면 더더욱ㅠㅠ
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