- *수지*
- 다신2025.07.16 20:2219 조회0 좋아요
7.16.수
💪운동
- 스텝밀 40분
운동하면서 심박수 맞추기 여렵네요.
어제는 러닝머신 탈 때 심박수가 유산소 밑에 단계였더라고요. ㅠㅠ 그런데 오늘 스텝밀은 무산소구간으로 많이 탔어요.
나의 심장아~~ 운동 강도에 맞춰서 잘 뛰자.
드디어 주스 다 마셨어요. ㅡㅡ;;
아휴~~ 이제 클렌즈주스 영원히 안녕~~~
내일은 보식 식단을 해보겠습니다. 과연 하려나요??? 😏
- 스텝밀 40분
운동하면서 심박수 맞추기 여렵네요.
어제는 러닝머신 탈 때 심박수가 유산소 밑에 단계였더라고요. ㅠㅠ 그런데 오늘 스텝밀은 무산소구간으로 많이 탔어요.
나의 심장아~~ 운동 강도에 맞춰서 잘 뛰자.
드디어 주스 다 마셨어요. ㅡㅡ;;
아휴~~ 이제 클렌즈주스 영원히 안녕~~~
내일은 보식 식단을 해보겠습니다. 과연 하려나요??? 😏
*주스3
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