- *수지*
- 다신2025.07.18 21:4517 조회0 좋아요
7.18.금
💪운동
- 공복 스텝밀 35분
오늘 나름 잘 나가다가 저녁에 좀 많이 먹었어요.
의외로 저는 금요일 저녁 식단이 잘 안되는 것 같아요.🙄
아!! 그리고 저녁에 너무너무 배부른데 꾸역꾸역 다 먹었는데 배부를 때는 숟가락을 놓는게 맞나요? 다 먹어야할까요?
- 공복 스텝밀 35분
오늘 나름 잘 나가다가 저녁에 좀 많이 먹었어요.
의외로 저는 금요일 저녁 식단이 잘 안되는 것 같아요.🙄
아!! 그리고 저녁에 너무너무 배부른데 꾸역꾸역 다 먹었는데 배부를 때는 숟가락을 놓는게 맞나요? 다 먹어야할까요?
*저녁 - 훈제 오리 퀴노아 포케 + 단호박샐러드
(너무 배고파서 저녁 일찍 먹었어요. 저녁 준비하면서 제육볶음 좀 먹어주고, 수박도 크게 자른거 하나 먹었어요.)
(너무 배고파서 저녁 일찍 먹었어요. 저녁 준비하면서 제육볶음 좀 먹어주고, 수박도 크게 자른거 하나 먹었어요.)
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