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  • jybyun11
  • 다신2025.08.10 00:1410 조회1 좋아요
25년 8월 9일 다이어트 일기


아침은 오트밀, 점심은 건면, 저녁은 덮밥으로 때웠다. 이전에는 저녁식사때 식용유 대신에 참기름을 넣어서 먹어봤는데 맛이 굉장히 좋았다. 앞으로도 그렇게할 생각이다.


오늘도 운동량은 별로없었다.

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댓글 (2)

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다신
  • *무지개*
  • 08.10 20:58
  • 역시나 탄단지 및 칼로리 타이트하게
    지켜내셨네요~그힘든걸..👏👏👏
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다신
  • jybyun11
  • 08.10 23:03
  • 한식뷔페나 급식에서 먹듯이 밥, 야채, 고기를 토핑넣듯이 계속 먹다보니까 그렇게됐네요. 가끔은 저스스로 설명서인가 싶어요.
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