- 다산댁
- 다신2025.08.14 00:169 조회0 좋아요
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8.13.수.간단2522일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요
아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 당근, 오이, 상추, 아보카도 반개, 방토,올리브유 뿌려서 먹었어요
점심은 모임에서 쌀밥, 김치,콩나물무침, 오이무침,오뎅볶음,포도 먹었어요
닭똥집 요리 가지고 왔지만 냄새가 나서 못 먹겠어서 안 먹었어요
저녁은 단식하고요
계단오르기 100층 했어요
5595보 걸었어요
아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 당근, 오이, 상추, 아보카도 반개, 방토,올리브유 뿌려서 먹었어요
점심은 모임에서 쌀밥, 김치,콩나물무침, 오이무침,오뎅볶음,포도 먹었어요
닭똥집 요리 가지고 왔지만 냄새가 나서 못 먹겠어서 안 먹었어요
저녁은 단식하고요
계단오르기 100층 했어요
5595보 걸었어요
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