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  • *수지*
  • 다신2025.08.22 21:119 조회0 좋아요
8.22.금
어머!!!! 깜짝이야!!!!
아침에 몸무게 재고 놀라서 공복유산소 하러 갔어요.🤣
냉장고에 달다구리 엄청 쟁여놨는데 큰 일 났어요.
어찌 처리하나요 ㅠㅠ
오늘 탄수화물 좀 줄였어요.

💪운동 (공복유산소)
- 러닝머신 45분
- 스텝밀 30분(속도 5~7)

*러닝머신 45분

*스텝밀 30분

*점심 - 닭다리구이 샐러드

*차돌양지 샐러드, 꼬마나또(차돌 칼로리가 높네요. ㅠㅠ)

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댓글리스트

다신
  • 4리즈
  • 08.22 23:15
  • 목디스크는 괜찮으셔요?
    오늘 운동량이 다시 많어졌는데 괜찮으신지~
    살살하셔요^^
    식사도 다시 복귀하시구^^
    넘 잘하셨지만 건강 챙기세요🧡
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다신
  • terria
  • 08.22 21:56
  • 그래도 그동안 감랑해놓으신게 있어서..조금 늘어도 괜찮으실듯.
    주말 잘조절하시면 금방 돌아갈거에요ㅇ.
    몸컨디션 잘챙기세요~~^^
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다신
  • *수지*
  • 08.22 22:27
  • 넵🫡
    일단 목이 덜 아프게 잘 신경쓰려고요.ㅜㅜ
    다음주부터 싫어도 정형외과에 꾸준히 다녀할 것 같아요.
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