- terria
- 다신2025.09.04 20:4617 조회0 좋아요
9월4일
아침부터 비가 추적추적.
어제운동의 여파로 하체가 쑤시고 아프지만😅
골프레슨 오랜만에 받고.
골프레슨은 디테일한 부분이 끝이 없네요.
그래도 조금씩 늘어간다고 생각하고.
열심히.연습합니다.😎
사실 니가 이기나 내가 이기나.
내가 꼭 잘하고만다~이런생각이 더큽니다.😆
운동
골프 60분
헬스 어깨가슴팔 60분 스텝밀50분
1키로 채우기.
식단
아침 계란2개 사과1/2 바나나
운동후 프로틴쉐이크
점심 닭가슴살토마토샌드위치
간식 아몬드 단배질칩 콩자반
저녁 그릭요거트 복숭아2쪽 고구마바
어제운동의 여파로 하체가 쑤시고 아프지만😅
골프레슨 오랜만에 받고.
골프레슨은 디테일한 부분이 끝이 없네요.
그래도 조금씩 늘어간다고 생각하고.
열심히.연습합니다.😎
사실 니가 이기나 내가 이기나.
내가 꼭 잘하고만다~이런생각이 더큽니다.😆
운동
골프 60분
헬스 어깨가슴팔 60분 스텝밀50분
1키로 채우기.
식단
아침 계란2개 사과1/2 바나나
운동후 프로틴쉐이크
점심 닭가슴살토마토샌드위치
간식 아몬드 단배질칩 콩자반
저녁 그릭요거트 복숭아2쪽 고구마바
5
19
공감 0
신고 0
