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  • Lena21
  • 정석2026.04.24 21:517 조회0 좋아요
4월24일 금
기다리던 금요일이네요^^
주말~~~ 너무 좋아요😎

점심에 두부김치가 먹고 싶어서
급 두부김치 해서 먹었구요
저녁에는 도시락 ㅋ
먹고 견과랑 요거트 먹었어요~
요거트 얼려서 먹어봤는데요
아이스크림같고 좋네요😋

그런데 저녁에 오이소박이 만들면서
맛본다고 좀 먹었어요 ㅋㅋ
점심에 김치볶음도 먹고
저녁에 오이소박이도 먹어서
염분 과다 섭취 ㅋㅋ

어젯밤에 유산소 운동 1시간 했거든요
힘들어서 쉴까 했는데
시작하니까 또 하게 되더라구요
오늘은 10시에 홈트 하려구요^^
운동은 시작하는게 젤 힘들어요 😅

점심: 두부김치 샐러드

저녁: 도시락 상추

간식: 견과 요거트

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댓글 (6)

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다신
  • terria
  • 04.25 00:49
  • 리즈님이 딱 맞는말.하시네요.
    같은음식도 예쁘게차려내는 매직이요~~^
    먹고싶어지는 비주얼로 잘차려드시니. 배워야겠어요.
    두부보니 두부마요네즈 추천합니다~~^^
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다신
  • 4리즈
  • 04.24 22:55
  • 오이소박이 와우👏👏👏 넘 좋아요.
    저도 도전해보고 싶네요^^
    맛이 끝내줄것같아여🧡
    운동은 시작이 반이라는 말 공감👍
    같은 음식도 맛깔내게 플레이팅하는
    능력🧡 최고👍 넘넘 부럽부랍😍
    이번주도 잘하셨어요😍
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정석
  • Lena21
  • 04.24 23:18
  • 😀 오늘 운동 잘 마쳤어요~
    오이소박이 되게 맛있는
    간편 레시피있는데 혹시 나중에
    필요하시면 공유할게요!!
    근데 지금 배고파요😂
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다신
  • 4리즈
  • 04.25 01:22
  • Lena21 레시피공유 원츄🥰
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정석
  • Lena21
  • 04.25 10:21
  • 4리즈 레시피 공유 할게요!!
    쉬운데 맛있어요~
    1. 물 800ml + 소금 4T를
    끓인 후
    자른 오이(4개)에 붓고 30분 절여서
    채반에 받쳐 놓기

    2. 부추 양파 당근
    액젓2T, 새우젓 1/3
    고춧가루4T, 마늘1T,설탕1T
    양념 만들기

    3. 오이에 양념 소 넣기
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다신
  • 4리즈
  • 04.25 10:33
  • Lena21 오우 절이기가 간단!! 주말에 도전
    생오이는 안먹지만 오이소박이는
    좋아해요^^
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