- 재환이모
- 입문2016.05.02 10:0619 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 1362kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1362/ 2178
156/ 363
성공
(610)
아침식사 : 372kcal (27.31%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 북어콩나물국 (1소대접, 250g) | 125kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g) | 25kcal |
점심식사 : 484kcal (35.54%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 30g) | 186kcal |
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g) | 25kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 170ml) | 245kcal |
저녁식사 : 292kcal (21.44%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 바나나칩 (1/2회분, 15g) | 80kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
간식 : 214kcal (15.71%)
| 꽈배기도너츠 (1개, 42g) | 164kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
0
47
