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  • 왕가언니
  • 다신2016.05.01 13:57525 조회1 좋아요
  • 1
오늘점심식단

현미햇반 반공기
계란 기름없이 전자렌지에 돌리기
두부.양파.청양고추.후추조금.카레가루 반스푼 넣고 끓인 카레
팽이버섯조금양파조금 기름없이 볶기
상추.깻잎.청양고추 고추장반스푼

정확한 칼로리는 모르나 기름지지도 않고 든든한 한끼예요 ㅎ

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 왕가언니
  • 05.01 23:22
  • 그릇넓은거에담고 포크나젓가락으로 몇번 노른자 찍어주고 50초정도 돌림돼용 ㅎㅎ
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초보
  • whkdgh
  • 05.01 22:07
  • 계란을 그냥깨서 전자렌지에돌린거예요?몇분정도돌리나요?
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초보
  • 발가락물갈퀴
  • 05.01 13:59
  • 역시 준비하면서 부지런히 움직이는것도 도움이되겠어요~
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