- MANG
- 입문2016.05.04 07:056 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 743kcal, 운동 104kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
743/ 2690
104/ 448
성공
(1604)
아침식사 : 177kcal (23.82%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 124kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
점심식사 : 344kcal (46.30%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분) | 48kcal |
| 깍두기 (1인분, 20g) | 6kcal |
| 조개미역국 (1인분) | 43kcal |
| 돼지고기두루치기 (1/4인분) | 56kcal |
| 호박죽 (1인분, 30g) | 35kcal |
저녁식사 : 149kcal (20.05%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
간식 : 73kcal (9.83%)
| 바게트 (1/4회분, 25g) | 73kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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