- 폭식주의보
- 정석2016.05.05 00:1921 조회0 좋아요
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05월 04일 (음식 828kcal, 운동 190kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
828/ 1440
190/ 240
성공
(563)
점심식사 : 380kcal (45.89%)
| 곤약 (1소접시, 50g) | 4kcal |
| 가래떡 (1쪽, 95g) | 197kcal |
| 올리고당 (1회분, 10g) | 29kcal |
| 고추장 (1큰술, 5g) | 10kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 30g) | 7kcal |
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 60g) | 58kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
저녁식사 : 240kcal (28.99%)
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
| 제육볶음 (1인분, 30g) | 55kcal |
| 고추튀각 (1소접시, 70g) | 141kcal |
간식 : 208kcal (25.12%)
| [크라운제과] 크라운산도크림맛 (1회분, 20g) | 100kcal |
| HomePlus좋은상품 건크렌베리 (1회분, 30g) | 108kcal |
운동 : 190kcal
| 다신 (7분) | 190kcal |
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