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  • xogus
  • 입문2016.05.06 20:55105 조회0 좋아요
Q.근육형다리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육형 다리인데 얇아지고싶어요 스쿼트괜찮나요?

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라면
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 5월달까지5키로
  • 05.07 02:39
  • 헬스트레이너분들처럼 일부로 근육을 키운게 아닌이상 일반인의 근육형다리는 지방과근육이같이 있어서 그런경우가 많아요 저 또한 그렇구요...ㅠㅠ 유산소운동으로 지방을 한차례 걷어내신후 근력운동을 하시는게 좋은것같습니당!!
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초보
  • 므상
  • 05.06 21:36
  • 예전에 피티받을때 그런줄알앗는데
    운동시키시더라구요 빡시게..일단 지방부터 빼고보나봐용
    근육하고 지방이마블링된거다 이런말도하시던데ㅠㅠㅠ넘나어려운것
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