- H_DAAA
- 초보2016.05.07 18:4470 조회0 좋아요
05월 07일 (음식 955kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
955/ 1773
390/ 295
성공
(913)
아침식사 : 133kcal (13.93%)
AM06:00 참외1
AM08:40 블루베리
| 참외 (1개, 250g) | 77kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
점심식사 : 39kcal (4.08%)
PM12:30 계란 흰자 3개
| 계란 흰자 (3개, 75g) | 39kcal |
저녁식사 : 399kcal (41.78%)
PM06:30 양상추 두부 떡볶이 (떡국떡 10)
| 두부 (1회분, 125g) | 98kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
| 떡볶이 (1인분, 130g) | 197kcal |
간식 : 384kcal (40.21%)
PM03:20 치즈케익 1조각
| [코스트코] 치즈케익 (1조각, 100g) | 384kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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