- 꾸요미스
- 정석2016.05.07 22:3512 조회0 좋아요
05월 07일 (음식 3824kcal, 운동 635kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3824/ 2781
635/ 463
실패
(870)
아침식사 : 450kcal (11.77%)
| 토스트 (1인분) | 450kcal |
점심식사 : 200kcal (5.23%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
저녁식사 : 3,174kcal (83.00%)
| 허쉬 크리미 밀크초콜릿 (5회분, 125g) | 675kcal |
| 쌀밥 (2인분, 420g) | 626kcal |
| 삼겹살 (1회분, 400g) | 1,324kcal |
| 맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
| 돼지껍데기 (1회분, 100g) | 289kcal |
운동 : 635kcal
| 등산 하이킹 (15분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 150kcal |
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