- onecolor99
- 초보2016.05.09 13:3619 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 578kcal, 운동 270kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
578/ 800
270/ 220
성공
(272)
점심식사 : 320kcal (55.36%)
| 보리밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 김치콩나물국 (1/2소대접, 125g) | 14kcal |
| 제육장조림 (1인분) | 70kcal |
| 칠리소스 (1/2인분) | 37kcal |
| 새우튀김 (1/2인분, 72g) | 116kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 138kcal (23.88%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 벨큐브 플레인 (1개, 5ml) | 14kcal |
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
간식 : 120kcal (20.76%)
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
운동 : 270kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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