- 꾸요미스
- 정석2016.05.10 00:0729 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 3273kcal, 운동 2480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3273/ 2781
2480/ 463
성공
(1526)
아침식사 : 200kcal (6.11%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 1,600kcal (48.88%)
| 치즈떡볶이 (2소접시, 256g) | 565kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 치즈스틱 (1.5인분) | 538kcal |
| 해물파전 (1인분, 100g) | 184kcal |
저녁식사 : 1,165kcal (35.59%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 삶은 닭 (1회분, 450g) | 540kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
간식 : 308kcal (9.41%)
| [프링글스] 오리지날 큰것 (1개, 30g) | 168kcal |
| [해태] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
운동 : 2,480kcal
| 등산 하이킹 (190분) | 2,300kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 70kcal |
| 헬스 (20분) | 110kcal |
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