- greenland
- 정석2016.05.09 12:03742 조회2 좋아요
- 1
점심 도시락 435kcal
양상추에 삶은계란하고 과일치즈 15g 베이컨 한 줄 그리고 오렌지 작은 것 반개.
저지방우유에 뮤즐리 30g 입니다.
드레싱은 올리브유 1큰술에 발사믹식초 1작은술이예요.
밖에서 사 먹는건 정말 다이어트에 도움되는게 하나도 없는 것 같아요.
그래서 귀찮아도 도시락.. !
보통 저녁엔 약속이 생기는 경우가 많으니 아침점심을 많이 가볍게 먹도록 하고 저녁에는 섬유질 섭취를 신경쓰는 정도로만 해요.
화이팅합시다요 ㅎ
저지방우유에 뮤즐리 30g 입니다.
드레싱은 올리브유 1큰술에 발사믹식초 1작은술이예요.
밖에서 사 먹는건 정말 다이어트에 도움되는게 하나도 없는 것 같아요.
그래서 귀찮아도 도시락.. !
보통 저녁엔 약속이 생기는 경우가 많으니 아침점심을 많이 가볍게 먹도록 하고 저녁에는 섬유질 섭취를 신경쓰는 정도로만 해요.
화이팅합시다요 ㅎ
2
260
공감 0
신고 0
