- 허리찾아삼만리
- 초보2016.05.10 00:0085 조회0 좋아요
Q.운동초보인데 발목이 약하네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 거의 하지 않았던 상체비만형입니다~ ET몸매라고 할까요;
꽤 오래 전에 발목을 다치고 괜찮다가 살이 찌면서 허리 무릎 발목이 조금씩 무리가 가나봅니다.
어떤 운동부터 시작하는 게 좋을까요?
집에선 훌라우프 돌리는 게 다였거든요.
오늘부터 맘먹고 도전하렵니다~ 조언부탁드려요 ^^
꽤 오래 전에 발목을 다치고 괜찮다가 살이 찌면서 허리 무릎 발목이 조금씩 무리가 가나봅니다.
어떤 운동부터 시작하는 게 좋을까요?
집에선 훌라우프 돌리는 게 다였거든요.
오늘부터 맘먹고 도전하렵니다~ 조언부탁드려요 ^^
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