- 아영어멈
- 입문2016.05.10 21:1413 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1477kcal, 운동 1535kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1477/ 1987
1535/ 331
성공
(1714)
아침식사 : 233kcal (15.78%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 30g) | 10kcal |
점심식사 : 716kcal (48.48%)
| 토마토주스 (1컵, 300ml) | 61kcal |
| 햄치즈샌드위치 (3개, 300g) | 655kcal |
저녁식사 : 528kcal (35.75%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 부추무침 (1인분, 300g) | 147kcal |
| 오이부추무침 (1소접시, 200g) | 50kcal |
운동 : 1,535kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 줌바댄스 (50분) | 835kcal |
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