- 죠앤:-)
- 정석2016.05.10 21:0123 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1128kcal, 운동 430kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1128/ 1091
430/ 181
성공
(212)
아침식사 : 260kcal (23.05%)
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 60g) | 162kcal |
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (3/4큰술, 12g) | 71kcal |
| 유기농아가베시럽 (1회분, 8g) | 22kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 304kcal (26.95%)
| 야채샐러드 (1소접시, 60g) | 60kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 30g) | 25kcal |
| 찹쌀모찌 (1개) | 110kcal |
저녁식사 : 125kcal (11.08%)
| 고기만두 (1회분, 70g) | 125kcal |
간식 : 439kcal (38.92%)
| [한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (3/4회분, 24g) | 135kcal |
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 40g) | 200kcal |
| 오레오 (1봉지, 10g) | 48kcal |
| [롯데제과] ABC밀크 (1회분, 11g) | 56kcal |
운동 : 430kcal
| 고정자전거 (40분) | 430kcal |
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