- waffle33
- 초보2016.05.12 00:1310 조회1 좋아요
05월 11일 (음식 2001kcal, 운동 221kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2001/ 1247
221/ 207
실패
(740)
아침식사 : 290kcal (14.49%)
| 청포도 (1회분, 200g) | 94kcal |
| 오렌지 (1개, 285g) | 81kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 616kcal (30.78%)
| 생선초밥 모듬 (1인분, 300g) | 462kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 305ml) | 154kcal |
저녁식사 : 654kcal (32.68%)
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
| 오리고기로스 (1/4인분) | 23kcal |
| 돼지갈비 (1/4회분, 25g) | 52kcal |
| 등심스테이크 (1/2인분) | 343kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 돼지고기수육 (1/4인분, 62g) | 112kcal |
간식 : 441kcal (22.04%)
| (덴마크 우유) 콜드브루 카푸치노 (1회분, 200g) | 125kcal |
| [크리스피도넛] 티라미수 스퀘어 케익 (1개, 51g) | 186kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
운동 : 221kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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