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  • 55키로만들자
  • 정석2015.03.21 09:31431 조회0 좋아요
달걀 노른자칼로리 어마어마하네요!
칼로리 확인안하고 그냥 먹었으면 식겁할번했어요ㅜ.ㅜ

ㅜ.ㅜ 잘못알았네용 노른자 100g 에 밥한공기요 ㄷㄷ!

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정석
  • 탄탄한몸매!
  • 03.21 12:48
  • 엥?? 그럴리가... 계란 한개 칼로리가 백칼로리가 안되던데... 그리고 노른자에 있는 콜레스테롤은 좋은콜레스테롤이에요~ 계란이 완전식품이잖아요~ 저는 계란 두세개정도는 노른자 다 먹어요 그래도 빠집니당
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지존
  • 도태
  • 03.21 11:02
  • 매번은아니지만저도가끔노른자먹어요
    흰자랑다른또다른영양소가많거든요
    칼로리도신경써야하지만음식안에있는성분도중요해요.골고루영양섭취하셔야하구요^^
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지존
  • 하은엄마짱
  • 03.21 09:50
  • 밥한공기까진 아닐껀데...^^;;;
    전 아침엔 노른자 1개 먹어요
    삶은거 노른자 포함해서 100칼로리 안될껀데...좋은 지방이 있데요 하나씩은
    드세요^^
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정석
  • 더이상요요는없다
  • 03.21 09:46
  • 전그래서 1~2개는 꼭 먹어줘요
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정석
  • 더이상요요는없다
  • 03.21 09:45
  • 노른자하나에 60 안팎인데.. 노른자에 중요한 영양분 엄청 많아요. 피하지 않는걸 추천합니다
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