다이어트

운동 전에 아메리카노 한잔ㅡ

마시면 운동효율이 더 좋다고 하네요?
근데 마시고 나니까 진짜 칼로리 소모가 팍팍 되는거 같은 느낌은좋은데..
왜이렇게 당떨어진듯 어지럽죵?ㅜㅜㅜ
원래이런가?

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두번째시작
05.12 01:09
프림 설탕 하나도 안들어간 따듯한커피를
운동 3,40분전에 마시면 지방을 태워주는 효과가잇다합니다 저도 하고잇고 효과잇어요ㅎ 그리고 윗분말씀처럼 우엉차는 물처럼 자주마셔도 좋습니다ㅎ
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몬나니걸
05.12 01:03
공감! 평소보다 덜 먹고 더 운동하고 체력소모되고.. 허기진거 아닐까요? 운동 30분전에 따뜻한 차가 칼로리소모가 잘되게 한단거 같아요. 저도 우엉차 마셔요.
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