- gohaengjung
- 입문2016.05.12 21:2211 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1117kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1117/ 1435
400/ 239
성공
(480)
점심식사 : 577kcal (51.66%)
| 복찜 (4회분, 250g) | 250kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 부침개 (1소접시, 46g) | 65kcal |
| 미역냉국 (3/4대접, 48g) | 38kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 79g) | 65kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
저녁식사 : 490kcal (43.87%)
| 김치전 (1인분, 200g) | 376kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
| 애호박전 (1/2인분) | 75kcal |
간식 : 50kcal (4.48%)
| [커피빈] 아이스 카푸치노 (1스몰, 12oz) | 50kcal |
운동 : 400kcal
| 고정자전거 (110분) | 400kcal |
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