- 제발!!!!!!!!
- 정석2016.05.13 17:2523 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 1223kcal, 운동 522kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1223/ 1422
522/ 237
성공
(484)
아침식사 : 710kcal (58.05%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 하이라이스 (1인분, 200g) | 250kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 200g) | 163kcal |
점심식사 : 267kcal (21.83%)
| 닭가슴살 김밥 (1회분, 0g) | 267kcal |
저녁식사 : 102kcal (8.34%)
| 샐러드 (1회분, g) | 102kcal |
간식 : 144kcal (11.77%)
| 인동녹차잎 말린것 (1회분, 1g) | 2kcal |
| 요구르트 (1회분, 140g) | 87kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 522kcal
| 설거지 (10분) | 23kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 보통걷기 (80분) | 208kcal |
| 서있기 (120분) | 171kcal |
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