- 슬립
- 초보2016.05.14 14:179 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 845kcal, 운동 158kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
845/ 1599
158/ 266
성공
(646)
아침식사 : 146kcal (17.28%)
| 구운달걀 (2개, 90g) | 146kcal |
점심식사 : 462kcal (54.67%)
| 만두국 (1인분, 450g) | 279kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
간식 : 237kcal (28.05%)
| 아메리카노 (1잔, 340ml) | 10kcal |
| 두유 (1컵, 160ml) | 68kcal |
| 토마토 (2개, 140g) | 19kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
운동 : 158kcal
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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