- 뒤뚱뒤뚱 오리
- 입문2016.05.13 21:2219 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 682kcal, 운동 86kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
682/ 1681
86/ 280
성공
(805)
아침식사 : 191kcal (28.01%)
| 찐고구마 (1개, 160g) | 121kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) | 70kcal |
점심식사 : 470kcal (68.91%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 두부 (1회분, 200g) | 230kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
간식 : 21kcal (3.08%)
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
운동 : 86kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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