- 히라늬
- 입문2016.05.14 01:1842 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 1664kcal, 운동 453kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1664/ 2092
453/ 348
성공
(533)
아침식사 : 415kcal (24.94%)
| 땅콩 (1회분, 50g) | 283kcal |
| 우유 (1컵, 220ml) | 132kcal |
저녁식사 : 600kcal (36.06%)
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
간식 : 649kcal (39.00%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 405ml) | 11kcal |
| 닭강정 (1소접시, 157g) | 363kcal |
| [던킨도너츠] 글레이즈드 (1개, 45g) | 210kcal |
| 도넛 (회분, g) | 65kcal |
운동 : 453kcal
런닝머신 6km/h 50분
사이클 2단계 20분
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
| 싸이클 실내자전거 (22분) | 250kcal |
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