view-top
  • 핑퐁핑퐁
  • 입문2016.05.13 16:30135 조회0 좋아요
Q.런지가 너무 안 힘든데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제대로 하는게 아닌걸까요 ? ;;
스쿼트보다 훨씬 안 힘들어서요

프사/닉네임 영역
  • 핑퐁핑퐁
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

마일리 사이러스 하시는분
4 224 Dofofkf
헐리우드 48시간
2 245 통수니

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 핑퐁핑퐁
  • 05.14 12:05
  • 다들 감사합니다!! 자세가 좀 편했던거같아요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 리부인
  • 05.13 17:27
  • 뒷쪽 다리를 어디에(2~30센치 높이 정도) 올려놓고 하면 하중을 더 받는대요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 타냐이스
  • 05.13 17:19
  • 그럼 덤벨을 들고 해보세요 무게로 눌러주면 훨씬 압력이 클거에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Hoo!!
  • 05.13 16:58
  • 다리를 앞다리 ㄱ 뒷다리 ㄴ으로 정확히 만들어주시고 몸을 내리실 때 뒷다리를 굽혀서 골반이 일직선으로 내려와야 해요 전 런지 자세 제대로 안 했을 때는 100번도 했는데 자세 제대로 하니 25번도 힘들어요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다이어트즐기기
  • 05.13 16:31
  • 저는 런지가 더 힘든데..ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동