- 158과자킬러
- 다신2016.05.15 15:0436 조회0 좋아요
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05월 14일 (음식 827kcal, 운동 629kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
827/ 800
629/ 541
성공
(61)
아침식사 : 208kcal (25.15%)
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 455kcal (55.02%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 90g) | 108kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 188kcal |
| [풀무원] 올바른 또띠아 (1회, 35g) | 112kcal |
| [아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) | 31kcal |
| 토마토 (1개, 120g) | 16kcal |
저녁식사 : 149kcal (18.02%)
| 토마토 (3개, 400g) | 56kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 15kcal (1.81%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 629kcal
| 등산 하이킹 (30분) | 189kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 승마 (45분) | 180kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
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