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  • greenland
  • 정석2016.05.13 22:53735 조회2 좋아요
  • 1
지방을 불태우는 금요일 식단, 불금 460kcal

불금이죠.
하지만 목표일인 일요일이 눈 앞이라 모든 유혹을 뿌리치고 집에서 샐러드로 저녁을..😂

양상추 한움큼 가득
바나나 1개
뮤즐리 30g
블루베리 15g
코티지치즈 70g
아몬드 10알
올리브오일 1큰술

총 460kcal


맛도 있고 배도 부른, 하지만 몸이 부담스러워 하지않는 다이어트 샐러드입니다 :)
화팅합시다!


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댓글 (12)

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댓글리스트

정석
  • greenland
  • 06.20 20:08
  • 호두크림케이크 저건 풀무원꺼예요 ㅎ 적당히 달달하긴한데 전 단거보다는 담백한걸 찾는 주의라서 요즘에는 위트빅스 오리지널 먹어요~
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초보
  • 호두크림케이크
  • 06.11 19:01
  • 뮤즐리어디꺼드시나용?
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정석
  • greenland
  • 05.18 11:08
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 엘라엉짱
  • 05.14 09:44
  • 와 라코타치즈 너무 맛있어보여요 ~~~치즈 어디서 구매하셨어요???
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정석
  • greenland
  • 05.13 23:47
  • 냐냐뿡 건강한 음식도 맛이 있다는걸 스스로 학습하는 중 ^^
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정석
  • greenland
  • 05.13 23:46
  • 야빠야빠 홧팅홧팅 🐸
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정석
  • greenland
  • 05.13 23:46
  • 오잉0 감사합니다 ㅎㅎ 눈으로 느끼는 포만감도 중요한것 같아요~
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정석
  • greenland
  • 05.13 23:45
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 오잉0
  • 05.13 23:24
  • 진짜 정성껏 건강하게 차려드시는것같아요^^ 대단하셔요
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지존
  • 살빠졌냐고해쥬
  • 05.13 23:08
  • 리코타치즈 어디서사셨어요??
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