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  • 나나!
  • 초보2016.05.14 00:32243 조회0 좋아요
Q.처지는뱃살..알려주세요 ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

급격한다이어트로....159cm이고
68kg->47?48?kg까지 감량했어요
kg은감량했지만 좀처럼 탄탄해지지않네요
운동은 자기하기나름이라지만
삼교대일을하고있구요...
집에서 복근운동을 시작하고싶은데
어떻게해야되나요...
탄탄한 몸이될수있는 노하우좀알려주세요..
꼭헬스를해야 답인가요...?
요즘은 군것질도 너무많아요...자극받고열심히할게요!^^
노하우 도움부탁해여
좋은하루보내세요~!

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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 나나!
  • 05.15 23:44
  • 플랭크 했는데 우아 배가 실종될뻔했어요
    당긴감ㅠㅠ
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입문
  • 투제이
  • 05.14 09:19
  • 와우 어째감량했어요?ㅜ
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다신
  • Urwhatueat
  • 05.14 07:57
  • 전 플랭크 도전하고 있는데 배에 각이 잡히는 게 보여요. 여기 다신 도전 프로그램 해보세요. 도움되요
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지존
  • 잠냥이
  • 05.14 02:00
  • 집에서 하세요 요기 복근운동 프로그램 많아요 효과도 있어요
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초보
  • 글러링
  • 05.14 01:08
  • 집에서 복근운동하세요 진짜 눈감고 30일만 버텨보세요 확실히 달라져요~!!
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